Es posible contrarrestar el cáncer cuando tiene estilos de vida saludables y una actitud positiva.La mayoría de los seres humanos poseen los mecanismos fisiológicos requeridos para prevenir la enfermedad.
El cáncer ocurre cuando estos mecanismos dejan de funcionar correctamente, se sobrecargan o fallan debido a elementos adversos, ya sean externos o internos.
Mira todas las cosas que puedes hacer:
-La actividad física regular puede compensar la formación de las células de cáncer, promoviendo la desintoxicación y las reacciones químicas positivas.
-Mantener un peso normal es muy importante para evitar los riesgos del cáncer de mama, de colon y del útero.
-La prevención mediante el consumo de ciertos alimentos ha sido estudiada con evidencia a favor y en contra de su efectividad.
-Una dieta alta en fibra, vegetales y frutas, y un consumo menor de carnes rojas y grasas saturadas es un componente vital para la buena salud.
-Los granos integrales, los cereales, el salvado, el mijo (“millet”), las legumbres, los granos (como las lentejas, las habas y los guisantes), las nueces, las almendras, las semillas, el lino (“flax”), el centeno y la soya promueven el buen funcionamiento intestinal e inhiben la proliferación de las células cancerosas. El aceite de pescado rico en ácido graso omega-3, el aceite de canola y el aceite de oliva extra virgen son beneficiosos.
-Con sus propiedades antioxidantes, las frutas y los vegetales ayudarán a minimizar el daño de los radicales libres a través de sus actividades antioxidantes. Los vegetales verdes contienen clorofila, que es un desintoxicante y refuerza el sistema inmune.
Los vegetales anaranjados y amarillos son ricos en carotenoides, luteína, betacaroteno y licopeno, los cuales protegen contra el cáncer del pulmón, de colon, de mama, del útero y de la próstata. El té verde, con su contenido de ácido cafeico y ácido ferúlico, actúa bloqueando los nitratos en el sistema digestivo.
La protección contra el cáncer también se puede encontrar en el estante de las especies de cocina. La pimienta de cayena, el jengibre, el romero, la salvia, el tomillo, la menta y la cúrcuma (“turmeric”) tienen propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antioxidantes, y estimulan el sistema inmune.
Otros productos botánicos que se han estudiado y se han asociado a las características contra el cáncer incluyen: los adaptógenos chinos, la schisandra, la verdolaga (“purslane”), el ginkgo biloba, el rábano picante (“horseradish”), la wisteria, y la prunella, así como la manzana del mamey (“psorospermum”), el guayacán (“pau d’Arco”) y la bruja (“life plant”).
Las medidas de prevención de cáncer mediante el uso de drogas diseñadas para ese propósito, como los moduladores selectivos de los receptores de estrógeno (SERM, por sus siglas en inglés) y los inhibidores COX-2 han mostrado resultados positivos.
También ha demostrado una gran promesa la terapia genética. La prevención y la detección pueden promover el tratamiento temprano y aumentar su éxito. Las visitas médicas y los auto-exámenes también son de gran importancia.
Por Alfred L. Anduze, MD, MH
El autor es oftalmólogo en la isla de Santa Cruz y graduado del Programa de Medicina Integral del
Dr. Andrew Weil.
