Frutas y Vegetales Diarios | La mejor forma de estas saludable

Acompañantes, Antioxidantes, Enfermedades, Recetas, Vegetales, Vitaminas y Minerales, Zanahoria

Hummus y crema de zanahoria

Posted on 25 March 2009

Comparto estas dos ricas recetas que nos ayudaran a incluir mas granos y vegetales en nuestras dietas. Pruebalas que son muy faciles de hacer. Ademas, la cocina de Elvira es muy rica. Busca en su pagina www.sweetandsalt.com el calendario de clases que incluyen: Cocina Saludable I y II. Su taller es en Jardines de Caparra. Hummus 1 [...] Continúa

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Educación, Frutas, Vegetales

La nutrición afecta tu estado de ánimo y el de tu familia

Posted on 17 March 2009

Un antiguo proverbio asegura que “somos lo que comemos”. Por ello, cuando se escatima la cantidad y calidad de los nutrientes que necesita el organismo, la respuesta es la enfermedad, cansancio y apatía. Recientes investigaciones demuestran que la dieta es un factor crucial en el estado de ánimo de las personas. Continúa

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Antioxidantes, Frutas, Uvas, Vitaminas y Minerales

Descubre los beneficios de la UVA

Posted on 09 February 2009

La uva es una fruta rica en azúcares, hasta un 16% aproximadamente. Son glucosas y fructuosas, de mejor asimilación que la sacarosa o azúcar blanco. Por ello posee un alto valor calórico, unas 60 calorías por cada cien gramos para el alimento fresco y más de 260 calorías para las uvas pasas, debido [...] Continúa

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Alzheimer, Antioxidantes, Depresión, Educación, Enfermedades

¿La diabetes relacioanda con el Alzheimer?

Posted on 04 February 2009

Todos vamos a llegar a viejos gente. Eso es inevitable. El que te prometa que jamás envejecerá con algo miente. Esa fórmula no es de esta tierra. Aquí venimos tenemos la misión de vivir lo mejor que podamos para poder pasarla bien y hacer félices a los demás hasta que partamos. Continúa

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Acompañantes, Antioxidantes, Berengena, Enfermedades, Recetas, Vegetales, Vitaminas y Minerales

Caviar de Berenjenas (light)

Posted on 03 February 2009

Esta receta de Caviar de berenjenas es una elaboración típica de la cocina marroquí que se degusta muy fría, lo que la hace ideal para disfrutar en estos días de verano. Su ingrediente base es la berenjena, cuya mejor temporada y precio es la época estival. Este plato es ideal para comer como aperitivo junto [...] Continúa

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Educación, Frutas, Recetas, Vegetales

Información valiosa para tu familia de las frutas y vegetales

Posted on 30 January 2009

Siempre es bueno tener una guía exacta de realmente cuanta variedad de frutas y vegetales tenemos a nuestra disposición. A veces hay más de las que conocemos y sólo conocemos algunos beneficios y poco de sus propiedades. Continúa

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Antioxidantes, Berengena, Enfermedades, Vegetales

Beneficios y terapias con la berenjena

Posted on 15 January 2009

Si eres de los que aún no se a atrevido a aprobar la berenjena, pues dejame decirte aquí los beneficios de este vegetal y lo que estudios han revelado. La póxima vez que veas una lasaña de verengena, o una ensalada que contenga ésta date la oportunidad de probarla e intégra un vegetal más que [...] Continúa

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